Wat fijn dat je meedoet!
Welkom bij Stichting Psychosociaal Welzijn. We zijn blij dat je de stap hebt gezet om (weer) gezond bezig te zijn met onze stoelyogalessen. Samen gaan we werken aan jouw welzijn.
Voorbereiding op de les
Om je stoelyogales zo comfortabel en effectief mogelijk te maken, zijn er een paar praktische tips. We vragen je vriendelijk deze door te lezen, zodat je goed voorbereid aan de slag kunt.
Kom ongeveer 10 minuten voor de les om je rustig voor te bereiden. Als de les begint, sluit de deur en kun je helaas niet meer aansluiten. Draag gemakkelijke kleding waarin je vrij kunt bewegen, zoals een joggingbroek of legging. Zorg voor schone handen en voeten en dat je kleding niet naar rook ruikt.
Gezondheid eerst
Heb je gezondheidsklachten, blessures of ben je zwanger? Laat dit dan voor aanvang van de les weten. Raadpleeg bij bijzondere klachten altijd eerst je huisarts.
Aankomst en kleding
Eten en drinken
Zorg dat je een licht ontbijt hebt gegeten, het liefst ruim 1 uur voor aanvang van de les. Neem een flesje water mee. Mobiele telefoons dienen tijdens de les uitgeschakeld te zijn. Alle lessen worden in het Nederlands gegeven.
Ervaar de voordelen zelf
Doe gezellig mee met onze stoelyogalessen en ervaar zelf de vele voordelen voor lichaam en geest. We kijken ernaar uit je te verwelkomen!
Jouw welzijn is onze prioriteit
Bij Stichting Psychosociaal Welzijn staat jouw gezondheid centraal. We bieden een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kunt werken aan jouw fysieke en mentale welzijn. Karin is er om je te begeleiden bij elke stap.
Vragen of opmerkingen?
Heb je na het lezen van deze informatie nog vragen of wil je meer weten over onze lessen? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag verder.